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调查称河南郑州地区儿童肥胖发生率达102

发布时间:2019-09-14 06:13:32 编辑:笔名

  > 调查称河南郑州地区儿童肥胖发生率达10.2% 12:04:00 周 娟 卜春梅

  暑期天气酷热,许多孩子开始了 宅 居生活。专家提醒,父母们要当心家里出现暑期 小胖墩 。最新调查表明,暑期两个月孩子 长膘 甚至可达7~8公斤。

  日前央视《共同关注》栏目就特别指出,一项调查显示,城市男生每10个中就有1.2个属于肥胖。目前,我省的肥胖儿童也越来越多。针对郑州地区儿童的一项调查表明,儿童超重率13.2%,肥胖发生率达10.2%。

  暑假生活千万莫 宅

  越来越多的青少年体重超标甚至肥胖,专家指出,肥胖的根本原因是能量的摄入大于能量消耗,具体来讲主要包括饮食结构不合理、参加体育运动较少以及不合理的生活方式等。

  体力活动少、久坐不活动的不健康生活方式是肥胖发生的一个重要因素。调查表明,肥胖儿中很多都喜欢长时间打电脑、玩游戏,有的是因为学习负担重长期伏案。

  近些年,每次放完暑假返校,多数孩子都要比原来胖上一圈。 我市一些小学的老师告诉。据了解,有的孩子成天 宅 在家里玩电脑、看电视。其实,会玩会学的孩子更优秀,千万别让假期成了 小胖墩 的高发期。

  一般认为儿童肥胖程度可分为三级,体重超过正常儿童标准体重20%~30%为轻度,30%~50%为中度,超过50%为重度。肥胖程度越严重,对儿童健康的危害越大。儿童肥胖不仅在生理上容易诱发心血管系统的疾病和大脑发育障碍,导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害,而且在心理上也会产生严重的忧郁症,影响儿童智商、行为、心理及性发育。

  少年儿童时期如果饮食中热量过高,会导致脂肪细胞大量增殖,直接的后果就是成年以后难减肥易胖。

  孩子减肥循序渐进

  肥胖儿童的治疗应以饮食结构调整为主,体育锻炼、心理治疗为辅,最后才考虑药物治疗。肥胖的孩子的饮食宜采用低热量、低脂肪、低糖、高蛋白的饮食原则。同时提供适量的维生素、微量元素和蛋白质。

  考虑到儿童及青春期孩子生长的需要,不宜采用节食、手术等方法进行减肥。一般通过运动训练的方法。但是儿童缺乏自制力,如果没有外界监督,运动很难坚持。所以,对于经济条件允许,而且本身工作忙碌没有太多时间督促孩子减肥的家长,可以考虑参加减肥夏令营。

  郑州市妇幼保健院生长发育门诊儿科专家桂林艳指出,儿童减肥必须掌握一个原则,即无论采取哪一种治疗措施,都不能干扰其生长发育,也不能留下损害生长发育的危险因素。

  国际社会对儿童肥胖症的治疗提出了四个禁忌,即禁忌采用禁食或饥饿疗法、禁忌 快速 减肥、禁忌使用 减肥药物 和禁忌使用手术治疗。

  养成科学的饮食、运动习惯,才是减肥的最好方式。 桂林艳说,暑假将孩子送到专业的儿童减重夏令营是明智选择。减肥夏令营可以通过营养干预来改变孩子的生活习惯,同时配合心理行为干预,让孩子减肥时保持乐观向上的心态,可以起到事半功倍的效果。

  家长需以身作则

  小胖墩 瘦身过程中,家长起到了非常关键的作用,专家指出,减肥不是目的,身体素质提升最重要,其中最关键的是习惯养成。

  有的家长总是一回家就倒沙发上看电视。无形中,家长的不良生活方式感染了孩子。 桂林艳说,一项数据显示,80%肥胖儿童的家长自己就不喜欢运动。

  家长要深刻认识肥胖对孩子生理和心理健康的危害,帮助孩子克服心理障碍,鼓励孩子成功实施减肥计划,切不可由于溺爱孩子而使减肥计划半途而废,否则将影响减肥效果和孩子的减肥信心。

  在肥胖儿童越来越多的今天,想让自己的孩子健康成长,就要和孩子一起养成健康的膳食习惯和生活方式。

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